طرز تهیه سالاد میوه + مواد لازم
سالاد میوه یک غذای ساده، خوشمزه و مقوی است که از ترکیب میوه‌های تازه تهیه می‌شود. این سالاد علاوه بر این که یک میان‌وعده عالی برای تقویت بدن است، می‌تواند به عنوان دسر نیز سرو شود. این سالاد سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و فیبر است که به سلامت بدن کمک می‌کند و می‌تواند جایگزین خوبی برای دسرهای شیرین و چرب باشد.
ما در مجله بانو زی طرز تهیه سالاد میوه + مواد لازم را برای شما آوردیم.
موادلازم:
میوه‌های تازه (بر اساس سلیقه):
سیب
موز
پرتقال
کیوی
انگور
انبه
توت‌فرنگی
آب‌لیمو تازه (برای جلوگیری از سیاه شدن میوه‌ها)
عسل (اختیاری برای شیرینی بیشتر)
طرز تهیه سالاد میوه:
میوه‌ها را به خوبی بشویید و پوست آنها را بگیرید.
میوه‌ها را به قطعات کوچک و مناسب خرد کنید.
همه میوه‌های خرد شده را در یک کاسه بزرگ بریزید. می‌توانید آب‌لیمو تازه و عسل را به آن اضافه کنید تا هم طعم بهتری بگیرد و هم از تغییر رنگ میوه‌ها جلوگیری شود.
برای زیبایی و طعم بهتر می‌توانید نعنا تازه را خرد کرده و روی سالاد بریزید.
سالاد میوه آماده است. می‌توانید آن را در یخچال بگذارید تا خنک شود و سپس سرو کنید.
این سالاد می‌تواند به دلخواه با میوه‌های دیگری مثل هندوانه، آناناس یا انار تهیه شود. همچنین می‌توانید از ماست، خامه یا انواع مغزها مانند گردو یا بادام نیز برای افزایش ارزش غذایی استفاده کنید.
