طرز تهیه و مواد لازم سالاد کلم با ژامبون
![سالاد کلم با ژامبون خوشمزه](https://banuzi.com/wp-content/uploads/2024/05/سالاد-2-2-780x470.webp)
سالاد کلم با ژامبون: سالاد کلم یکی از محبوبترین و متنوعترین سالادها در سراسر جهان است. که به دلیل طعم خوشمزه و خواص غذایی بالایش بسیار مورد توجه قرار گرفت است. این سالاد میتواند به عنوان پیشغذا، همراه غذا، یا حتی به تنهایی به عنوان یک وعده غذایی سبک مصرف شود. کلم سرشار از ویتامینهای C و K، فیبر، و آنتیاکسیدانها است. مصرف منظم کلم میتواند به بهبود سلامت دستگاه گوارش، تقویت سیستم ایمنی بدن، و کاهش التهابات کمک کند. همچنین، کلم کالری کمی دارد و برای رژیمهای غذایی کمکالری مناسب است.
ما در مجله بانو زی طرز تهیه و مواد لازم سالاد کلم با ژامبون را برای شما آوردیم.
![سالاد کلم با ژامبون](https://banuzi.com/wp-content/uploads/2024/05/سالاد-1-2-1024x1024.webp)
مواد لازم:
کلم:1عدد کوچک
ذرت:1لیوان
پیازچه:1دسته
ژامبون:10ورق
خیار:2عدد
نمک وفلفل: به میزان لازم
سس مایونز:5قاشق
آبلیمو:مقداری
![سالاد کلم](https://banuzi.com/wp-content/uploads/2024/05/سالاد-3-2-1024x1024.webp)
طرز تهیه سالاد کلم با ژامبون:
ابتدا کلم را ریز خورد کنید و بشوئید و اجازه دهید کاملا خشک شود.
ژامبون را نگینی خورد کنید و داخل یک ظرف بریزید.
پیازچه را ریز خورد کنید و به ژامبون اضافه کنید.
کلم ها را نیز اضافه کنید.
ذرت را اضافه کنید.
خیار را نگینی خورد کنید و اضافه کنید.
سس مایونز و نمک و فلفل و مقداری آبلیمو اضافه کنید و مواد را خوب مخلوط کنید تا یکدست شود.
سپس 1ساعت داخل یخچال استراحت دهید.
در انتها داخل ظرف سرو بریزید.
نوش جان
سالاد باید گیاهی کامل باشد ژامبون فرآوری شده است وسس مایونز هم همینجوری ماست اضافه کنید و میل کنید خیلی از نظر طب سنتی سالمتر است
سالاد کلم با ژامبون . ژامبون فست فود هست و مضر همراه با سس مایونز که اونم مضره. لطفا بفکر سلامت بودن غذا باشید. و این مطالب را حذف کنید