شیکو تایلندی جامبو و خواص بی نظیر آن برای سلامتی

میوه شیکو تایلندی جامبو (Sapodilla) که به آن “لاموت” یا “سابوتا” هم گفت می‌شود، میوه‌ای گرمسیری است که خواص بسیاری دارد. این میوه به شکل بیضی و قهوه‌ای‌رنگ است و درون آن گوشتی شیرین و آبدار با بافتی شبی به کارامل وجود دارد.

ما در مجله بانو زی شیکو تایلندی جامبو و خواص بی نظیر آن برای سلامتی را برای شما آوردیم.

برخی از خواص میوه شیکو تایلندی جامبو:

غنی از ویتامین‌ها و مواد معدنی: شیکو حاوی ویتامین C، A، آهن، پتاسیم، کلسیم و منیزیم است که به سلامت بدن کمک می‌کنند.
تقویت سیستم ایمنی: وجود ویتامین C در این میوه به تقویت سیستم ایمنی و جلوگیری از بیماری‌ها کمک می‌کند.
سلامت گوارش: فیبر بالای شیکو به بهبود عملکرد دستگاه گوارش و جلوگیری از یبوست کمک می‌کند.
ضدالتهاب طبیعی: شیکو خاصیت ضدالتهابی دارد که می‌تواند برای کاهش التهاب در بدن مفید باشد.
مفید برای پوست و مو: ویتامین‌های A و C موجود در این میوه به حفظ سلامت پوست و مو کمک کرده و روند پیری را به تأخیر می‌اندازد.

تقویت استخوان‌ها: به دلیل داشتن کلسیم و فسفر، مصرف منظم شیکو می‌تواند به تقویت استخوان‌ها کمک کند.
منبع انرژی: شیکو به دلیل محتوای بالای کربوهیدرات و قندهای طبیعی، منبع خوبی برای افزایش انرژی فوری است.
این میوه در کشورهای گرمسیری مانند تایلند رشد می‌کند و به دلیل طعم خوشایند و خواص غذایی آن محبوبیت زیادی دارد.