طرز تهیه و مواد لازم تارت فیتنسی
اگر به دنبال یک دسر خوشمزه و مقوی برای میان وعده های خود هستید. تارت فیتنسی را تست کنید. این تارت برای ورزشکاران بسیار مفید است. همچنین برای کودکان بخاطر داشتن خرما بسیار مقوی و مفید است.
ما در مجله بانو زی طرز تهیه و مواد لازم تارت فیتنسی را برای شما آوردیم.
موادلازم:
خرما: 132گرم
گردو: 1پیمانه
نمک: نصف قاشق چای خوری
دانه چیا: 1قاشق
آب: 1قاشق
جودوسرپرک: نصف پیمانه
پودرژلاتین: 1قاشق
آب جوش: نصف پیمانه
پنیرخامه ای: نصف پیمانه
عسل: 1قاشق
وانیل: 1قاشق چای خوری
طرز تهیه تارت فیتنسی:
ابتدا خرما را بشوئید.
پوست و هسته آن را جدا کنید.
داخل مخلوط کن بریزید.
یک قاشق آب اضافه کنید.
مغز گردو را اضافه کنید.
دانه چیا را نیز اضافه کنید.
جو دوسرپرک را اضافه کنید.
نمک را نیز اضافه کنید.
موادتارت را داخل مخلوط کن میکس کنید.
خمیر به دست آمده را داخل قالب تارت بریزید و خوب پهن کنید تا یکدست شود.
روی تارت را با کیسه فریزر بپوشانید.
داخل یخچال 1ساعت بگذارید.
پودر ژلاتین را با آب جوش حل کنید.
عسل و وانیل را اضافه کنید و خوب هم بزنید.
سپس پنیر خامه ای را نیز اضافه کنید ترکیب کنید تا مایه داخل تارت یکدست شود.
سپس تارت را خارج کنید و مواد را داخل آن بریزید.
میتوانید به دلخواه با میوه یا خشکبار روی آن را تزیین کنید.
مجدد تارت با کیسه فریزر کاور کنید و یک ساعت داخل یخچال بگذارید.
سپس داخل ظرف سرو بگذارید.
نوش جان