طرزتهیه و مواد لازم اسموتی توت فرنگی
اسموتی توت فرنگی یکی از نوشیدنیهای خوشمزه و مفید است که از توت فرنگی به عنوان مواد اصلی آن استفاده میشود. این نوشیدنی نه تنها طعمی لذیذ دارد بلکه از خواص سلامتی بسیاری نیز برخوردار است. توت فرنگی یکی از بهترین منابع طبیعی آنتیاکسیدانها است که میتواند برای مقابله با آسیبهای اکسیداتیو در بدن مفید باشد. این آنتیاکسیدانها میتوانند در پیشگیری از بیماریهای قلبی، سرطان و سایر بیماریهای التهابی مؤثر باشند.
ما در مجله بانو زی طرزتهیه و مواد لازم اسموتی توت فرنگی را برای شما آوردیم.
موادلازم:
موز:2عدد
توت فرنگی:10عدد
شیر:نصف لیوان
عسل:2قاشق
بستنی وانیلی:1عدد
طرز تهیه اسموتی توت فرنگی:
ابتدا موز را پوست بگیرید و به قطعات کوچک تقسیم کنید.
توت فرنگی را خوب بشوئید و برگ آن را جدا کنید و خورد کنید.
داخل یک ظرف در دار موز و توت فرنگی را بریزید و درب ظرف را بگذارید و داخل فریزر به مدت 2ساعت بگذارید.
سپس از فریرز خارج کنید و میوه ها را داخل میکسر بریزید.
به آن شیر را اضافه کنید و میکس کنید.
میوه ها که میکس شد عسل و بستنی را اضافه کنید و مجدد میکس کنید.
مخلوط به دست آمده را داخل لیوان سرو بریزید و با توت فرنگی تزیین کنید.
نوش جان