طرز تهیه و مواد لازم دمنوش بهارنارنج و بابونه

ما در مجله بانو زی طرز تهیه و مواد لازم دمنوش بهارنارنج و بابونه را برای شما آوردیم.

موادلازم:

گل بهارنارنج: 1 قاشق چای‌خوری (یا 2-3 گل خشک شده)
گل بابونه خشک: 1 قاشق چای‌خوری
آب: 1 فنجان (250 میلی‌لیتر)
(اختیاری) عسل یا شکر: به میزان دلخواه برای شیرین کردن

طرز تهیه دمنوش بهارنارنج و بابونه:

ابتدا گل‌های بهارنارنج و بابونه را در یک فنجان یا کاسه مناسب بریزید.
آب را در یک کتری یا قابلمه به جوش بیاورید.
وقتی آب جوش آمد، آن را روی گل‌های خشک شده بریزید.
درب فنجان یا کاسه را بگذارید و اجازه دهید دمنوش برای 5 تا 10 دقیقه دم بکشد.
سپس دمنوش را از صافی رد کرده و در فنجان بریزید.
در صورت تمایل، می‌توانید کمی عسل یا شکر به دمنوش اضافه کنید تا طعم آن شیرین‌تر شود.

بهارنارنج و بابونه هر دو خاصیت آرام‌بخشی دارند و به کاهش استرس و اضطراب کمک می‌کنند.

این دمنوش به بهبود کیفیت خواب و درمان بی‌خوابی کمک می‌کند.

بابونه خاصیت ضد التهاب دارد و می‌تواند به کاهش دردهای گوارشی و نفخ کمک کند.

بابونه برای تسکین دردهای عضلانی و التهاب‌های خفیف مؤثر است.