مواد لازم و طرز تهیه سالاد تبوله لبنانی
سالاد تبوله لبنانی یک سالاد بین المللی خوشمزه است که اصالت آن به کشور لبنان برمیگردد. طرز تهیه آن بسیار ساده و راحت است و شما میتوانید در خانه به راحتی آن را تهیه کنید. میتوانید به دلخواه در این سالاد از کاهو نیز استفاده کنید. این سالاد بسیار مقوی و سیر کننده است و میتوانید به عنوان یک وعده غذایی آن را سرو کنید.
ما در مجله بانو زی موادلازم و طرز تهیه سالاد تبوله لبنانی را برای شما آوردیم.
موادلازم:
بلغور: نصف پیمانه
گوجه:2عدد
خیار: 2عدد
پیازچه:4عدد
نمک و فلفل: به میزان لازم
جعفری و نعنا تازه: 1لیوان
آبلیمو: 1قاشق
روغن زیتون:2قاشق
طرز تهیه سالا تبوله لبنانی:
ابتدا بلغور را پاک کنید و بشوئید.
داخل قابلمه با مقداری آب بگذارید تا بپزد.
خیار و گوجه را بشوئید و خشک کنید.
سپس آن ها را نگینی خورد کنید و داخل ظرف مناسب بریزید.
پیازچه را پاک کنید و بشوئید. ریز خورد کنید.
نمک و فلفل را اضافه کنید.
جعفری و نعنا را ساطوری کنید و اضافه کنید.
روغن زیتون و آبلیمو را نیز اضافه کنید.
بلغور پخته شده را آبکش کنید و اجازه دهید آب اضافی آن خشک شود.
سپس داخل ظرف بریزید و مواد را باهم ترکیب کنید.
داخل یخچال بگذارید تا خنک شود.
سپس داخل ظرف سرو بریزید.
نوش جان