دانستنی هایی درباره خواص بی نظیر لوندر
لوندر (Lavender)، که به فارسی به آن اسطوخودوس هم گفته میشود، گیاهی معطر با خواص درمانی و آرامبخش است. این گیاه از خانواده نعناییان است و از گل، روغن و عصارههای آن برای مقاصد دارویی و آرایشی استفاده میشود.
ما در مجله بانو زی دانستنی هایی درباره خواص بی نظیر لوندر را برای شما آوردیم.
در ادامه به برخی از خواص و کاربردهای لوندر اشاره میکنم:
آرامبخش و کاهش استرس:
به دلیل داشتن خواص آرامبخش و ضد اضطراب شناخته شده است. رایحه آن معمولاً در آروماتراپی (رایحهدرمانی) برای کاهش استرس، اضطراب و بهبود خواب استفاده میشود.
بهبود کیفیت خواب:
یکی از کاربردهای رایج آن در درمان بیخوابی و بهبود کیفیت خواب است. اسپری یا روغن لوندر را میتوان قبل از خواب روی بالش زد تا خوابی آرام داشته باشید.
کاهش درد و التهاب:
روغن آن به دلیل خاصیت ضد التهابی و ضد درد، میتواند به تسکین دردهای عضلانی، سردرد و دردهای مفصلی کمک کند. ماساژ با این روغن به بهبود درد کمک میکند.
خواص ضد میکروبی و ضد قارچی:
دارای خواص ضد باکتریایی و ضد قارچی است و میتواند در بهبود زخمها، بریدگیها و مشکلات پوستی مانند آکنه و عفونتهای پوستی مفید باشد.
مراقبت از پوست:
در محصولات زیبایی و مراقبت از پوست از لوندر به دلیل خواص تسکیندهنده و نرمکننده آن استفاده میشود. همچنین میتواند به کاهش التهابات پوستی و تسریع در بهبود زخمها کمک کند.
کمک به درمان سردرد و میگرن:
بوییدن اسانس لوندر یا ماساژ دادن شقیقهها با روغن لوندر میتواند به کاهش سردردهای تنشی و میگرن کمک کند.
کمک به گوارش:
مصرف چای آن ممکن است به تسکین مشکلات گوارشی مانند نفخ، سوءهاضمه و اسپاسمهای معده کمک کند.
بهبود مشکلات تنفسی:
میتواند به تسکین علائم سرماخوردگی، سرفه و مشکلات تنفسی کمک کند. استفاده از بخور لوندر میتواند در باز کردن راههای هوایی و کاهش احتقان مفید باشد.
بهبود خلقوخو:
بوییدن لوندر یا استفاده از آن در محیط میتواند به بهبود خلقوخو و کاهش نشانههای افسردگی کمک کند.
لوندر گیاهی طبیعی با کاربردهای متنوع است، اما مانند هر ماده دیگری، ممکن است برای برخی افراد حساسیت ایجاد کند؛ بنابراین، در استفاده از آن احتیاط کنید.
