طرز تهیه و مواد لازم چیز کیک رژیمی خرمالو

اگر شما هم به دسرها علاقمند هستید. اما بخاطر کالری بالا از آن پرهیز میکنید. به شما چیز کیک رژیمی خرمالو را پیشنهاد میکنیم. البته میتوانید بجای خرمالو از هر میوه ای دلخواهی استفاد کنید. این دسر پروتئین مناسبی دارد و برای ورزشکاران نیز بسیار مناسب است.

ما درمجله بانو زی طرز تهیه و مواد لازم چیز کیک رژیمی خرمالو را برای شما آوردیم.

موادلازم:

شکلات تخته ای:1بسته

کره بادام زمینی:1قاشق

جودوسر: 2قاشق

عسل: به مقداری که خمیر منسجمی داشته باشیم.

خرمالو:3عدد

پنیرخامه ای:2قاشق

پودر ژلاتین:1قاشق

طرز تهیه چیز کیک رژیمی خرمالو:

ابتدا جو دوسر را داخل یک ظرف مناسب بریزید.

به آن عسل اضافه کنید.

شکلات را بنماری کنید و به جو اضافه کنید.

مواد را خوب ترکیب کنید تا یک خمیر یکدست داشته باشید.

سپس داخل قالب مورد نظر بریزید و نیم ساعت داخل یخچال بگذارید.

خرمالو را پوست بگیرید و داخل میکسر بریزیدو پوره کنید.

داخل یک ظرف مناسب خرمالو را بریزید.

به آن پنیر خامه ای اضافه کنید و هم بزنید.

کره بادام زمینی را اضافه کنید.

پودر ژلاتین را با آب جوش حل کنید.

کمی از دما افتاد به مواد اضافه کنید و خوب هم بزنید تا یکدست شود.

سپس مواد را روی جو بریزید و داخل یخچال به مدن 1ساعت بگذارید.

نوش جان