طرز تهیه و مواد لازم کوکی جودوسر و موز بدون شکر
کوکی جودوسر و موز بدون شکر: کوکی‌های خانگی بدون شکر گزینه‌ای عالی برای کسانی هستند. که به دنبال کاهش مصرف شکر در رژیم غذایی خود هستند یا به دلایل پزشکی باید از شکر اجتناب کنند.
ما در مجله بانو زی طرز تهیه و مواد لازم کوکی جودوسر و موز بدون شکر را برای شما آوردیم.
موادلازم:
2 عدد موز رسید
1 فنجان جو دوسر پرک
1/2 فنجان کره بادام زمینی (بدون شکر)
1/2 قاشق چای‌خوری وانیل
1/4 فنجان شکلات تلخ خرد شد (اختیاری)
طرز تهیه کوکی جودوسر و موز بدون شکر:
فر را با دمای 180 درجه سانتی‌گراد (350 درجه فارنهایت) پیش‌گرم کنید.
موزها را در یک کاسه بزرگ با چنگال له کنید تا به یک پوره یکنواخت برسید.
جو دوسر، کره بادام زمینی و وانیل را به موز له شده اضافه کنید و خوب مخلوط کنید تا مواد کاملاً ترکیب شوند. در صورت استفاده از شکلات تلخ، آن را نیز به مخلوط اضافه کنید.
از یک قاشق برای برداشتن مخلوط و شکل دادن به کوکی‌ها استفاده کنید و آنها را روی سینی فر قرار دهید. می‌توانید از دست برای صاف کردن و شکل‌دهی بهتر استفاده کنید.
سینی را در فر قرار دهید و کوکی‌ها را به مدت 15 تا 20 دقیقه بپزید یا تا زمانی که لبه‌های کوکی‌ها طلایی شوند
کوکی‌ها را از فر خارج کرده و بگذارید چند دقیقه خنک شوند، سپس آنها را به یک توری منتقل کنید تا کاملاً خنک شوند.
این کوکی‌ها نه تنها بدون شکر هستند، بلکه حاوی مواد مغذی و سالمی نیز می‌باشند که برای سلامتی مفیدند.