طرز تهیه اسنک سویا + موادلازم

اگر به دنبال یک غذای اقتصادی و خوشمزه هستید حتما اسنک سویا را امتحان کنید و از طعم آن لذت برید. این غذا بسیار سالم و خوشمزه است.

ما در مجله بانو زی طرز تهیه اسنک سویا + موادلازم را برای شما آوردیم.

مواد لازم:

سویا: 200گرم

فلفل دلمه ای :1عدد

قارچ: 100گرم

نمک وفلفل و ادویه: به میزان لازم

رب: مقداری

روغن:به میزان لازم

نان تست:4عدد

پیاز:1عدد

پنیر گودا:2ورق

طرزتهیه اسنک سویا:

ابتدا سویا ها را داخل مقداری آب گرم خیس کنید.

پیاز را پوست بگیرید و نگینی خورد کنید.

داخل تابه با مقداری روغن تفت دهید.

سویا خیس شده را اضافه کنید تفت دهید.

ادویه ها را اضافه کنید.

فلفل دلمه ای را نگینی کنید و اضافه کنید.

قارچ را ورقه ای کنید و اضافه کنید.

هم بزنید تا مواد کاملا ترکیب شوند.

رب را اضافه کنید و هم بزنید.

مواد را از روی حرارت بردارید.

نان تست را بگذارید مقداری از مواد را روی آن پخش کنید.

یک ورق پنیر بگذارید و نان دیگر را روی آن بگذارید.

میتوانید داخل ساندویچ ساز بگذارید. یا داخل تابه دوطرف دو طرف آن را گریل کنید.

سپس از وسط به دو نیم تقسیک کنید و سرو کنید.

نوش جان