طرز تهیه و موادلازم براونی رژیمی

اگر به دنبال یک میان وعده رژیمی و خوشمزه است. براونی رژیمی را تهیه کنید از طعم بی نظیر آن لذت ببرید.این میان وعده خوشمزه بخاطر داشتن خرما بسیار مقوی است. داشتن کره بادام زمینی باعث میشود این براونی پروتئین نیز داشته باشد. میتوانید بجای فندوق از هر مغزی استفاده کنید. میتوانید برای عصرانه و میان وعده این دسر رژیمی خوشمزه را بسازید.

ما در مجله بانو زی طرز تهیه و موادلازم براونی رژیمی را برای شما آوردیم.

موادلازم:

خرما: 1پیمانه

آب جوش:1 پیمانه

آرد جو دوسر: 1پیمانه

کره بادام زمینی:2قاشق سرپر

فندوق:3چهارم پیمانه

پودرکاکائو:2قاشق

نمک:1پنس

شکلات تلخ و فندوق برای تزیین

طرز تهیه براونی رژیمی:

ابتدا خرما را بشوئید و پوست بگرید.

هسته آن ها را جدا کنید.

داخل میکسر بریزید.

فندوق را اضافه کنید.

آبجوش را نیز داخل میکسر بریزید.

فندوق را اضافه کنید.

آرد جو دوسر را نیز بریزید.

کره بادام زمینی را اضافه کنید.

تمام مواد براونی را خوب میکس کنید تا یکدست شود.

سپس داخل یک ظرف کاغذ روغنی بیندازید.

مواد براونی را داخل ظرف بریزید و خوب فشرده و یکدست کنید.

شکلات تلخ را بنماری کنید.

روی براونی بریزید.

فندوق ها را روی شکلات بنماری بریزید.

چندساعت داخل یخچال بگذارید تا براونی آماده شود.

نوش جان