طرز تهیه و مواد لازم سالاد کلم با ژامبون

سالاد کلم با ژامبون: سالاد کلم یکی از محبوب‌ترین و متنوع‌ترین سالادها در سراسر جهان است. که به دلیل طعم خوشمزه و خواص غذایی بالایش بسیار مورد توجه قرار گرفت است. این سالاد می‌تواند به عنوان پیش‌غذا، همراه غذا، یا حتی به تنهایی به عنوان یک وعده غذایی سبک مصرف شود. کلم سرشار از ویتامین‌های C و K، فیبر، و آنتی‌اکسیدان‌ها است. مصرف منظم کلم می‌تواند به بهبود سلامت دستگاه گوارش، تقویت سیستم ایمنی بدن، و کاهش التهابات کمک کند. همچنین، کلم کالری کمی دارد و برای رژیم‌های غذایی کم‌کالری مناسب است.

ما در مجله بانو زی طرز تهیه و مواد لازم سالاد کلم با ژامبون را برای شما آوردیم.

مواد لازم:

کلم:1عدد کوچک

ذرت:1لیوان

پیازچه:1دسته

ژامبون:10ورق

خیار:2عدد

نمک وفلفل: به میزان لازم

سس مایونز:5قاشق

آبلیمو:مقداری

طرز تهیه سالاد کلم با ژامبون:

ابتدا کلم را ریز خورد کنید و بشوئید و اجازه دهید کاملا خشک شود.

ژامبون را نگینی خورد کنید و داخل یک ظرف بریزید.

پیازچه را ریز خورد کنید و به ژامبون اضافه کنید.

کلم ها را نیز اضافه کنید.

ذرت را اضافه کنید.

خیار را نگینی خورد کنید و اضافه کنید.

سس مایونز و نمک و فلفل و مقداری آبلیمو اضافه کنید و مواد را خوب مخلوط کنید تا یکدست شود.

سپس 1ساعت داخل یخچال استراحت دهید.

در انتها داخل ظرف سرو بریزید.

نوش جان