ترش تره؛ آش ترش و دلچسب شمالی برای روزهای سرد و مهمانی های خاص!
ترش تره؛ آش ترش و مقوی شمالی برای روزهای سرد
ترش تره یکی از آشهای سنتی و محبوب شمالی است که به دلیل استفاده از سبزیجات محلی و طعم ترش و خوشمزهاش، در میان مردم گیلان و مازندران بسیار محبوب است. این آش با سبزیهای تازه، آرد برنج و ادویههای معطر تهیه میشود و طعم ترش آن معمولاً با آبغوره یا آب نارنج تامین میشود. ترش تره یک غذای سبک و سالم است که برای روزهای سرد و حتی مهمانیها گزینهای عالی محسوب میشود.
مواد لازم برای تهیه ترش تره
مواد لازم | مقدار |
---|---|
سبزی آش (گشنیز، تره، جعفری، اسفناج) | ۴۰۰ گرم |
آرد برنج | ۲ قاشق غذاخوری |
برنج | ۱/۲ پیمانه |
سیر | ۵ حبه |
تخممرغ | ۲ عدد |
نعناع خشک | ۲ قاشق غذاخوری |
زردچوبه | ۱ قاشق چایخوری |
نمک و فلفل | به مقدار لازم |
آبغوره یا آب نارنج | ۱/۲ پیمانه |
روغن | به مقدار لازم |
دستور پخت ترش تره
- آمادهسازی سبزیها:
سبزیهای آش را به خوبی بشویید و ریز خرد کنید. - پخت برنج:
برنج را در قابلمهای با آب بپزید تا نرم شود. - تفت دادن سیر:
سیر را خرد کرده و در مقداری روغن با زردچوبه تفت دهید تا طلایی و معطر شود. - افزودن سبزیها:
سبزیهای خردشده را به قابلمه برنج اضافه کنید و به آرامی هم بزنید تا سبزیها نرم و پخته شوند. - اضافه کردن آرد برنج:
آرد برنج را با مقداری آب مخلوط کنید تا گلوله نشود، سپس آن را به آش اضافه کنید تا آش غلیظ شود. - اضافه کردن تخممرغ:
تخممرغها را به آش اضافه کنید و سریع هم بزنید تا تخممرغها به خوبی در آش پخته و مخلوط شوند. - اضافه کردن نعناع داغ و آبغوره:
نعناع خشک را با کمی روغن تفت دهید و به آش اضافه کنید. سپس آبغوره یا آب نارنج را برای طعم ترش آش به قابلمه اضافه کنید. - سرو ترش تره:
پس از پختن کامل آش، آن را در ظرف سرو بریزید و با نان سرو کنید. این آش میتواند بهتنهایی یا به همراه ماست سرو شود.
همچنین ببینید
طرز تهیه آش ماش یزدی + مواد لازم و دستور پخت
طرز تهیه آش ماست مشهدی + دستور کامل تهیه
آش لخشک مشهدی غذای خوشمزه و سنتی
طرز تهیه حلوای یزدی + مواد لازم و دستور کامل
جدول اطلاعات
تعداد نفرات | زمان آمادهسازی | زمان پخت | مناسب برای |
---|---|---|---|
۴ نفر | ۱۵ دقیقه | ۴۵ دقیقه | وعده ناهار، شام یا میانوعده |