روغن بادام برای سیاهی دور چشم: آیا واقعا اثر دارد؟ نحوه استفاده صحیح

در این مقاله

• علل سیاهی دور چشم
• نکات کلیدی
• نقش روغن بادام در کاهش سیاهی دور چشم
• چگونه از روغن بادام برای سیاهی دور چشم استفاده کنیم؟
• عوامل خطر و اقدامات احتیاطی

علل سیاهی دور چشم

1. خستگی: کمبود خواب، فعالیت بیش از حد یا حتی خواب زیاد می تواند منجر به پف چشم و رنگ پریدگی پوست شود و سیاهی دور چشم را بیشتر نمایان کند (1).
2. سن: با افزایش سن، تولید کلاژن در اطراف چشم کاهش می یابد و ممکن است رگ های خونی تیره زیر سطح پوست نمایان شوند و آن ها را قابل مشاهده تر کنند (2). برای بهبود سلامت کلی پوست و افزایش تولید کلاژن می توانید مقالات مرتبط با تاثیر کلاژن بر پوست را مطالعه کنید.
3. فشار چشم: زمان طولانی خیره شدن به صفحه نمایش می تواند به چشمان شما فشار وارد کرده و رگ های خونی را گشاد کند، که منجر به سیاهی دور چشم می شود.
4. کم آبی بدن: کمبود آب کافی ممکن است پوست شما را رنگ پریده و کدر نشان دهد و باعث گودرفتگی چشم ها و تیرگی پوست اطراف آن ها شود (1).
5. عوامل ژنتیکی: سابقه خانوادگی سیاهی دور چشم ممکن است شما را مستعد ابتلا به آن ها کند.
6. قرار گرفتن در معرض آفتاب: قرار گرفتن طولانی مدت در معرض آفتاب ممکن است پوست شما را تحریک کند تا ملانین اضافی تولید کند، که به طور بالقوه منجر به افزایش رنگدانه ها در اطراف چشم می شود (3).

اگر از خود می پرسید که آیا راهی برای خلاص شدن از شر سیاهی دور چشم وجود دارد یا خیر، پاسخ مثبت است — روغن بادام. برای اطلاعات بیشتر بخش بعدی را بررسی کنید!

نقش روغن بادام در کاهش سیاهی دور چشم

شواهد علمی مستقیمی مبنی بر اثربخشی روغن بادام در کاهش سیاهی دور چشم وجود ندارد. با این حال، روغن بادام به طرق مختلفی برای پوست مفید است. شواهد تجربی نشان می دهد که استفاده منظم از روغن بادام می تواند کمک کننده باشد. روغن بادام می تواند سلامت پوست را به روش های مختلفی ارتقا دهد:

1. روغن بادام پوست را آبرسانی می کند

کم آبی یکی از دلایلی است که پوست شما کدر به نظر می رسد. از آنجایی که ناحیه اطراف چشم نازک تر از بقیه صورت است، به راحتی می تواند دچار کم آبی شود و رگ های خونی تیره را بیشتر نمایان کند. این منجر به سیاهی زیر چشم می شود. روغن بادام یک نرم کننده عالی است (4). نرم کننده کیفیتی (یک کرم یا روغن) برای نرم کردن پوست با کاهش خشکی. می تواند پوست لطیف اطراف چشم شما را آبرسانی و حجیم نگه دارد و به حداقل رساندن سیاهی دور چشم کمک کند. برای آشنایی با سایر روش های مقابله با سیاهی دور چشم، می توانید مقاله چگونه سیاهی دور چشم را از بین ببریم را مطالعه کنید.

2. روغن بادام می تواند پوست شما را روشن کند

خواص نرم کنندگی این روغن می تواند با ماساژ منظم به بهبود رنگ و بافت پوست کمک کند (4). این خاصیت همچنین ممکن است به کاهش سیاهی دور چشم کمک کند.

یک وبلاگ نویس به اشتراک گذاشته است که چگونه از روغن بادام شیرین برای بهبود پوست زیر چشم خود استفاده کرده است. او می نویسد: "روغن بادام شیرین قطعاً تفاوت قابل توجهی ایجاد کرد. نه تنها هایپرپیگمانتاسیون را کاهش داد، بلکه ظاهر خطوط ریز را نیز کمتر کرد (i)."

3. از آسیب ناشی از اشعه ماوراء بنفش جلوگیری می کند

قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش می تواند با افزایش تولید ملانین و تسریع تجزیه کلاژن، سیاهی دور چشم شما را بدتر کند. ملانین گروهی از رنگدانه ها که به پوست، مو و چشم ها رنگ می دهند.

در مطالعات روی موش ها نشان داده شد که روغن بادام موضعی از آسیب ساختاری ناشی از اشعه ماوراء بنفش جلوگیری می کند (5).

4. از سد پوستی محافظت می کند

از دست دادن آب از طریق اپیدرم (TEWL) یکی از دلایل خشکی پوست است. هنگامی که سد پوستی آسیب می بیند، ناحیه لطیف اطراف چشم نازک تر و خشک تر می شود و باعث می شود سیاهی دور چشم بیشتر نمایان شود. مرطوب کردن پوست و به حداقل رساندن TEWL می تواند به جلوگیری از سیاهی دور چشم کمک کند. اینجاست که تغذیه پوست با روغن بادام می تواند مفید باشد (6).

این ها برخی از دلایلی هستند که چرا روغن بادام می تواند به کاهش سیاهی دور چشم کمک کند. با این حال، برای دستیابی به هر نتیجه ای باید به طور مداوم از آن استفاده کنید. همچنین، مطمئن شوید که از روغن بادام ارگانیک و فشرده سرد استفاده می کنید. روغن تصفیه نشده و ارگانیک حاوی حداکثر مواد مغذی است و برای پوست مفید است.

چگونه از روغن بادام برای سیاهی دور چشم استفاده کنیم؟

1. عسل و روغن بادام

عسل پوست را جوان و مرطوب نگه می دارد. این ماده یک نرم کننده و مرطوب کننده است. پوست را تسکین می دهد و از ایجاد چین و چروک نیز جلوگیری می کند (7).

شما به این مواد نیاز دارید:

• 1/2 قاشق چای خوری عسل
• 1/2 قاشق چای خوری روغن بادام

کاری که باید انجام دهید:

1. عسل و روغن بادام را مخلوط کنید. خوب ترکیب کنید.
2. این مخلوط را قبل از خواب زیر چشمان خود بمالید.

هر چند وقت یک بار باید این کار را انجام دهید:

این کار را هر شب تکرار کنید.

2. گلاب و روغن بادام

گلاب اثر ضد التهابی بر روی پوست شما دارد. همچنین روی پوست شما بسیار آرامش بخش است و می تواند چشم های خسته را احیا کند (8).

شما به این مواد نیاز دارید:

• چند قطره روغن بادام
• گلاب
• یک پد پنبه ای

کاری که باید انجام دهید:

1. پد پنبه ای را در گلاب فرو برده و زیر چشمان خود بمالید.
2. بگذارید به طور طبیعی خشک شود.
3. پس از خشک شدن گلاب، روغن بادام را بمالید و 2-3 دقیقه ماساژ دهید.
4. بگذارید روغن یک شب بماند.

هر چند وقت یک بار باید این کار را انجام دهید:

این کار را هر روز قبل از خواب انجام دهید.

3. روغن زیتون و روغن بادام

روغن زیتون سرشار از اسیدهای چرب ضروری همراه با اسید اولئیک و لینولئیک است (5). اسید لینولئیک یک اسید چرب غیراشباع چندگانه است که در روغن های خوراکی یافت می شود و اغلب به عنوان یک نرم کننده استفاده می شود. این آنتی اکسیدان ها اثر ضد التهابی بر روی پوست دارند. آن ها همچنین ممکن است آبرسانی پوست را بهبود بخشند و آن را تغذیه کنند.

شما به این مواد نیاز دارید:

• 1/2 قاشق چای خوری روغن زیتون فوق بکر
• 1/2 قاشق چای خوری روغن بادام

کاری که باید انجام دهید:

1. دو روغن را مخلوط کنید.
2. چند قطره از مخلوط را بین نوک انگشتان خود بردارید.
3. انگشتان خود را به هم بمالید تا روغن گرم شود.
4. این مخلوط را با دقت فراوان زیر چشم و روی پلک ها بمالید.
5. به مدت 2-3 دقیقه با حرکات دایره ای ماساژ دهید.
6. بگذارید مخلوط روغن یک شب بماند.

توجه:

روغن زیتون ممکن است از دست دادن آب از طریق اپیدرم را افزایش داده و پوست خشک را تحریک کند. بنابراین، قبل از استفاده از آن در ناحیه حساسی مانند زیر چشم، با پزشک خود مشورت کنید.

هر چند وقت یک بار باید این کار را انجام دهید:

این کار را هر روز انجام دهید.

4. روغن کرچک و روغن بادام

اسید ریسینولئیک موجود در روغن کرچک به عنوان یک عامل نرم کننده پوست عمل می کند (9). اسید ریسینولئیک یک اسید چرب غیر اشباع است که پوست را مرطوب می کند.

شما به این مواد نیاز دارید:

• 1 قاشق چای خوری روغن کرچک
• 1 قاشق چای خوری روغن بادام

کاری که باید انجام دهید:

1. روغن ها را مخلوط کرده و مخلوط را روی ناحیه زیر چشم بمالید.
2. تا زمانی که ممکن است آن را نگه دارید.

هر چند وقت یک بار باید این کار را انجام دهید:

بهتر است این کار را در شب، قبل از خواب انجام دهید.

5. وازلین و روغن بادام

وازلین رطوبت را در پوست حبس می کند، که باعث تسکین کدری پوست و جلوگیری از از دست دادن آب می شود (10). این به حفظ رطوبت پوست کمک کرده و ممکن است سیاهی دور چشم را کاهش دهد.

شما به این مواد نیاز دارید:

• مقداری وازلین به اندازه یک نخود
• چند قطره روغن بادام

کاری که باید انجام دهید:

1. روغن بادام را دور چشمان خود ماساژ دهید.
2. 2-3 دقیقه صبر کنید و سپس ناحیه را با وازلین ماساژ دهید.
3. این ترکیب را یک شب بگذارید بماند.
4. باقیمانده وازلین را برای جلوگیری از خطوط ریز و چین و چروک دور لب ها بمالید.

هر چند وقت یک بار باید این کار را انجام دهید:

این کار را هر شب تکرار کنید.

6. روغن بادام و شیر سرد

شیر حاوی اسید لاکتیک است که ممکن است به کاهش سیاهی دور چشم کمک کند (11). اسید لاکتیک نوعی آلفا هیدروکسی اسید است که سلول های مرده پوست را از بین می برد. اسید لاکتیک همچنین دارای خواص لایه برداری و آبرسانی است که ممکن است سلامت پوست را ارتقا دهد.

شما به این مواد نیاز دارید:

• 1 قاشق چای خوری روغن بادام
• چند قطره شیر سرد

کاری که باید انجام دهید:

1. شیر سرد را به روغن اضافه کرده و خوب مخلوط کنید.
2. آن را زیر چشم خود بمالید و یک شب بگذارید بماند.
3. صبح با آب خنک بشویید.

هر چند وقت یک بار باید این کار را انجام دهید:

این کار را یک شب در میان انجام دهید.

احتیاط: آب لیمو می تواند پوست را خشک کند. آن را به اندازه و همراه با روغن یا سایر عوامل مرطوب کننده استفاده کنید. اگر باعث تحریک شد، استفاده از آن را متوقف کنید.

7. آلوئه ورا و روغن بادام

آلوئه ورا با تأمین ویتامین ها، مواد معدنی و اسیدهای چرب ضروری، پوست را پر و احیا می کند. همچنین حاوی آنزیم ها و آنتی اکسیدان های طبیعی است که می تواند به جلوگیری از آسیب ناشی از رادیکال های آزاد کمک کند (12).

شما به این مواد نیاز دارید:

• 1/2 قاشق چای خوری ژل آلوئه ورا
• 1/2 قاشق چای خوری روغن بادام

کاری که باید انجام دهید:

1. مقدارهای مساوی از ژل آلوئه ورا تازه و روغن بادام را مخلوط کنید.
2. این مخلوط را زیر چشمان خود بمالید و به مدت یک ساعت نگه دارید.
3. با آب خنک بشویید.

هر چند وقت یک بار باید این کار را انجام دهید:

این کار را یک بار قبل از خواب انجام دهید. همچنین می توانید از این درمان به عنوان ماسک زیر چشم شبانه استفاده کنید.

8. روغن بادام و زردچوبه

زردچوبه حاوی کورکومین است که به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل کرده و سلول های پوست را از آسیب اکسیداتیو محافظت می کند (13). این درمان می تواند به یکنواخت شدن رنگ پوست زیر چشم کمک کند و ممکن است آن را روشن تر و درخشان تر کند.

شما به این مواد نیاز دارید:

• 1 قاشق چای خوری روغن بادام
• یک نوک قاشق زردچوبه پودر شده
• یک قاشق چای خوری ماست (برای جلوگیری از استفاده بیش از حد زردچوبه)

کاری که باید انجام دهید:

1. زردچوبه را با روغن بادام مخلوط کنید. ماست را به مخلوط اضافه کرده و آن را زیر چشم بمالید.
2. بگذارید 10-15 دقیقه بماند و سپس با آب بشویید.

هر چند وقت یک بار باید این کار را انجام دهید:

این کار را هفته ای یک بار انجام دهید.

9. روغن ویتامین E و روغن بادام

ویتامین E موضعی اغلب به عنوان یک ماده در محصولات ضد پیری پوست بدون نسخه استفاده می شود. این آنتی اکسیدان از پوست شما محافظت می کند و اثربخشی متوسطی در کاهش سیاهی دور چشم (همراه با سایر مواد) نشان داده است (14).

شما به این مواد نیاز دارید:

• 2-3 قطره روغن ویتامین E
• 2-3 قطره روغن بادام

کاری که باید انجام دهید:

1. هر دو روغن را مخلوط کنید.
2. مخلوط را به آرامی روی ناحیه اطراف چشمان خود بمالید.
3. یک دقیقه ماساژ دهید.
4. بگذارید یک شب بماند.

هر چند وقت یک بار باید این کار را انجام دهید:

هر شب قبل از خواب.

10. روغن بادام و پودر شیر

شیر حاوی اسید لاکتیک است که خاصیت اتصال به رطوبت دارد و یک آنتی اکسیدان قوی است (15). این ممکن است به روشن شدن سیاهی دور چشم کمک کند.

شما به این مواد نیاز دارید:

• ½ قاشق چای خوری روغن بادام
• ½ قاشق چای خوری شیر پر چرب معمولی

کاری که باید انجام دهید:

1. هر دو ماده را مخلوط کنید.
2. خمیر را به آرامی دور چشمان خود بمالید و یک دقیقه ماساژ دهید.
3. بگذارید 15-20 دقیقه بماند یا تا زمانی که خشک شود.
4. آن را بشویید و سپس از یک کرم دور چشم خوب استفاده کنید.

هر چند وقت یک بار باید این کار را انجام دهید:

هر روز یک بار قبل از خواب.

این ها چند دستور ساده هستند که می توانید به راحتی و بدون زحمت در خانه دنبال کنید. با این حال، قبل از استفاده از روغن بادام، باید از برخی عوامل خطر مرتبط با آن آگاه باشید. همچنین می توانید برای شناخت سایر راه ها، مقاله با این 6 روش تیرگی دور چشم ها را از بین ببرید را نیز مطالعه نمایید.

عوامل خطر و اقدامات احتیاطی

روغن بادام موضعی معمولاً برای پوست بی خطر در نظر گرفته می شود، مگر اینکه به آجیل آلرژی داشته باشید. اگر به آن حساسیت دارید، ممکن است باعث:

• تحریک پوست
• احساس سوزش
• جوش

شواهد علمی بسیار کمی برای اثبات این اثرات در دسترس است. با این حال، بادام به ایجاد برخی آلرژی ها معروف است (16). از این رو، برخی معتقدند که این روغن نیز ممکن است در برخی موارد به عنوان یک آلرژن عمل کند.

قبل از استفاده از روغن بادام برای سیاهی دور چشم، مطمئن شوید که:

• یک تست پچ برای تعیین اینکه آیا برای پوست شما مناسب است یا خیر انجام دهید.
• یک روغن بادام فشرده سرد با کیفیت خوب بخرید. از خرید روغن بادام تصفیه شده یا فرآوری شده خودداری کنید زیرا ممکن است حاوی مواد افزودنی دیگری باشند.
• روغن را به آرامی روی پوست ماساژ دهید و از مالش ناحیه حساس زیر چشم خودداری کنید.
• مقدار کمی از روغن را برای جلوگیری از تحریک استفاده کنید.

استفاده از روغن بادام به تنهایی کمکی نمی کند. همراه با درمان های طبیعی باید سبک زندگی و رژیم غذایی کلی خود را برای افزایش سلامت و زیبایی صورت تنظیم کنید. رژیم غذایی متعادلی داشته باشید، بدن خود را هیدراته نگه دارید و خواب کافی داشته باشید. اگر بدن شما به درستی استراحت کرده و از درون تغذیه شده باشد، به طور خودکار روی صورت شما منعکس خواهد شد. همچنین، سعی کنید سطح استرس خود را کاهش دهید و زمان مشخصی از روز خود را به مراقبت از پوست اختصاص دهید. در نهایت خواهید دید که سیاهی دور چشم ها به تدریج محو می شوند.