دانستنی ها, مراقبت از پوست, مقالات اختصاصی

آیا واقعاً به مکمل های غذایی نیاز داریم؟ بیشتر بدانید

آیا واقعاً به مکمل های غذایی نیاز داریم؟

آیا واقعاً به مکمل های غذایی نیاز داریم؟

در نظم صنعتی و مدرن امروزی، کاهش تنوع و کیفیت خاک، افزایش میزان سموم، استفاده گسترده از داروها، استرس شدید، سبک زندگی نامنظم و فست فود متأسفانه باعث شد که ویتامین ها و مواد معدنی کافی از غذا دریافت نکنیم. و حتی اگر هم می کردیم، نمی توانستیم آنها را جذب کنیم. بسته به همه اینها، استفاده از مکمل های غذایی برای ما به یک ضرورت اجتناب ناپذیر تبدیل شده است.

در مواردی که فقط خوردن سبزیجات و میوه ها کافی نیست، مکمل های غذایی به کمک ما می آیند تا روز را با قدرت بیشتری شروع کنیم.

آیا واقعاً به مکمل های غذایی نیاز داریم؟

این مکمل غذایی چیست؟

مکمل های غذایی محصولاتی هستند که ما به صورت خوراکی مصرف می کنیم و به ما امکان می دهند یک یا چند ماده مغذی مصرف کنیم.

چه کسانی باید از مکمل های غذایی استفاده کنند؟

• نمی توانند تغذیه کافی و متعادل داشته باشند،

• گیاهخواران.

• زنان یائسه.

• آنتی بیوتیک ها، آنتی اسیدها و غیره برای مدت طولانی.

کسانی که از دارو استفاده می کنند.

• قصد بارداری دارند یا باردار هستند.

• اشخاصی که نمی توانند از نور خورشید به اندازه کافی بهره مند شوند.

• افراد بالای 50 سال.

• کسایی که به دلیل آلرژی غذایی نمی توانند غذاهای خاصی مصرف کنند.

• نفراتی که دارای خشکی پوست هستند.

چین و چروک، سلولیت و اختلالات مفصلی باید از مکمل های غذایی استفاده کرد.

مکمل غذایی که هر فردی باید استفاده کند متفاوت است. در این مقاله می خواهیم در مورد کلاژن که در سال های اخیر نام آن را به کرات شنیده ایم به شما بگوییم .

آیا واقعاً به مکمل های غذایی نیاز داریم؟

کلاژن چیست؟

اگرچه بیشتر مردم در مورد اثرات کلاژن فقط بر سلامت پوست صحبت می کنند، کلاژن پروتئینی است که در سراسر بدن ما یافت می شود و فواید بی شماری دارد. به دلیل ساختاری که دارد در گروه اسیدهای آمینه قرار می گیرد. پس از 25 سالگی و با کاهش کلاژن در بدن ما به دلیل استعمال دخانیات و مصرف الکل، علائم پیری ظاهر می شود.

فواید کلاژن چیست؟

• با افزایش خاصیت ارتجاعی بدن باعث کاهش چین و چروک و جلوگیری از ایجاد چین و چروک می شود.

• تعادل رطوبت بدن را تامین می کند.

• تقویت کننده مو و ناخن.

• استخوان ها، غضروف ها و تاندون ها را تقویت می کند، از ساختار اسکلتی حمایت می کند.

• از ترشح هورمون استروژن پشتیبانی می کند.

• اجازه می دهد تا زخم های روی پوست در زمان کوتاه تری بهبود یابد.

• از تشکیل باکتری جلوگیری می کند.

• به بهبود سلامت مغز، قلب و روده کمک می کند.

• کنترل وزن را فراهم می کند.

همچنین بخوانید:

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.