خانه غذا و شیرینی آب‌ پیازک شیرازی؛ صبحانه‌ ای سنتی و گرم برای روزهای سرد سال
آب‌ پیازک شیرازی؛ صبحانه‌ ای سنتی و گرم برای روزهای سرد سال

آب‌ پیازک شیرازی؛ صبحانه‌ ای سنتی و گرم برای روزهای سرد سال

آب‌پیازک یکی از غذاهای سنتی و قدیمی شیراز است که به‌عنوان یک صبحانه سبک و مقوی مصرف می‌شود. این غذای ساده و خوشمزه با موادی در دسترس مانند پیاز، آب و نان خشک تهیه می‌شود و به دلیل خواص آن برای رفع سرما خوردگی و تقویت بدن، در فصول سرد سال بسیار مورد توجه قرار می‌گیرد. در این مقاله از بانو زی ، طرز تهیه آب‌ پیازک شیرازی را به‌همراه نکات و ترفندهایی برای خوشمزه‌ تر شدن آن ارائه می‌دهیم.

در این مقاله:

    مواد لازم برای تهیه آب‌ پیازک شیرازی

    جدول اطلاعات

    تعداد نفراتزمان آماده‌سازیزمان پختزمان کلمناسب برای
    ۲ نفر۱۰ دقیقه۱۵ دقیقه۲۵ دقیقهوعده صبحانه یا میان‌وعده
    مواد لازممقدار
    پیاز۲ عدد متوسط
    آب۳ پیمانه
    نان خشک (خردشده)حدود ۱ لیوان
    نمک و فلفلبه مقدار لازم
    روغن یا کره۱ قاشق غذاخوری
    زردچوبه (اختیاری)۱/۲ قاشق چای‌خوری
    نعناع خشک (اختیاری)۱ قاشق چای‌خوری

    آب‌ پیازک شیرازی؛ صبحانه‌ ای سنتی و گرم برای روزهای سرد سال

    دستور پخت آب‌ پیازک شیرازی

    ۱. آماده‌سازی پیاز

    • خرد کردن پیازها:
      • پیازها را پوست کنده و به‌صورت نگینی ریز یا حلقه‌ای نازک خرد کنید.

    ۲. تفت دادن پیاز

    • تفت دادن در روغن یا کره:
      • در یک قابلمه مناسب، روغن یا کره را گرم کنید.
      • پیازهای خردشده را اضافه کنید و با حرارت ملایم تفت دهید تا پیازها طلایی و نرم شوند.
      • اگر تمایل دارید، می‌توانید زردچوبه را در این مرحله اضافه کنید و با پیازها تفت دهید تا رنگ و عطر بهتری به غذا ببخشد.

    ۳. اضافه کردن آب

    • افزودن آب به قابلمه:
      • پس از طلایی شدن پیازها، ۳ پیمانه آب را به قابلمه اضافه کنید.
      • حرارت را افزایش دهید تا آب به جوش آید.
      • سپس حرارت را کم کنید و اجازه دهید پیازها به مدت ۵ دقیقه با آب بجوشند تا طعم‌ها به‌خوبی ترکیب شوند.

    ۴. اضافه کردن نان خشک

    • خرد کردن نان خشک:
      • نان خشک را به تکه‌های کوچک خرد کنید. این نان می‌تواند نان سنگک، بربری یا هر نان سنتی دیگری باشد که خشک شده است.
    • افزودن به قابلمه:
      • نان‌های خردشده را به قابلمه اضافه کنید و مخلوط را هم بزنید تا نان‌ها به‌خوبی با آب و پیاز ترکیب شوند.
      • در صورت نیاز، می‌توانید مقدار آب را تنظیم کنید تا به غلظت دلخواه برسید.

    ۵. ادویه‌ زدن و طعم‌ دهی

    • اضافه کردن نمک و فلفل:
      • نمک و فلفل سیاه یا قرمز را به مقدار دلخواه اضافه کنید.
    • افزودن نعناع خشک (اختیاری):
      • برای عطر و طعم بیشتر، نعناع خشک را اضافه کنید و مخلوط را هم بزنید.
    • پخت نهایی:
      • اجازه دهید آب‌پیازک به مدت ۵ دقیقه دیگر روی حرارت ملایم بپزد تا نان‌ها نرم شوند و غذا کمی غلظت پیدا کند.

    ۶. سرو آب‌ پیازک

    • تزئین و همراهی:
      • آب‌پیازک را در کاسه‌های سرو ریخته و با کمی جعفری تازه خردشده یا نعناع خشک تزئین کنید.
      • در صورت تمایل، چند قطره آب لیمو ترش تازه به آن اضافه کنید تا طعمی تازه و دلپذیر داشته باشد.
    • همراهان پیشنهادی:
      • این غذا را می‌توانید با ماست یا سبزی‌خوردن همراه کنید.
      • نان تازه نیز می‌تواند به‌عنوان همراهی مناسب در کنار آب‌پیازک سرو شود.

    نکات و ترفندها

    • افزودن سیر: برای طعم‌دهی بیشتر، می‌توانید ۱ یا ۲ حبه سیر را خرد کرده و همراه با پیازها تفت دهید.
    • استفاده از ادویه‌ های دیگر: اضافه کردن کمی زیره یا دارچین می‌تواند طعم متفاوتی به غذا بدهد.
    • تنظیم غلظت: در صورت تمایل به غذای رقیق‌تر، مقدار آب را افزایش دهید؛ و اگر غذای غلیظ‌تری می‌پسندید، می‌توانید نان بیشتری اضافه کنید.

    خواص و فواید آب‌ پیازک شیرازی

    • تقویت سیستم ایمنی: پیاز حاوی ترکیبات ضدباکتری و آنتی‌اکسیدان است که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند.
    • رفع علائم سرماخوردگی: این غذا با داشتن پیاز و گرمای خود، می‌تواند به کاهش علائم سرماخوردگی و گلودرد کمک کند.
    • هضم بهتر غذا: پیاز و نان خشک به بهبود هضم و عملکرد دستگاه گوارش کمک می‌کنند.

    تاریخچه کوتاه

    آب‌ پیازک شیرازی یکی از غذاهای ساده و سنتی منطقه فارس است که در گذشته به‌عنوان یک غذای اقتصادی و در دسترس برای کشاورزان و کارگران تهیه می‌شد. این غذا به دلیل سادگی در تهیه و مواد اولیه کم‌هزینه، جایگاه ویژه‌ای در فرهنگ غذایی شیراز پیدا کرده است. همچنین، در شب‌ های زمستان و هنگام بازگشت از کار، آب‌پیازک به‌عنوان یک غذای گرم و مقوی سرو می‌شد.

    همچنین بخوانید:

    طرز تهیه کلم پلو شیرازی

    طرز تهیه فطیر یزدی + مواد لازم و دستور کامل

    ترش تره؛ آش ترش و دلچسب شمالی برای روزهای سرد و مهمانی‌ های خاص!

    سیرابیج؛ یک وعده سالم و ساده با عطر دلپذیر سیر تازه برای هر زمان از روز!


    جمع‌ بندی

    آب‌ پیازک شیرازی یک صبحانه یا میان‌ وعده ساده، سالم و مقرون‌ به‌ صرفه است که با مواد اولیه در دسترس تهیه می‌شود. این غذای سنتی با طعم خاص و خواص مفید خود، می‌تواند گزینه‌ ای عالی برای روزهای سرد سال باشد. با تهیه این غذا، نه‌تنها از یک وعده غذایی گرم و خوشمزه لذت می‌برید، بلکه با فرهنگ و سنت‌های اصیل ایرانی نیز بیشتر آشنا می‌ شوید.

    تاریخ بروزرسانی: 2024/09/26
    چقدر از این مقاله رضایت داشتید؟
    good عالی
    mid متوسط
    bad ضعیف

    دیدگاه شما

    22 دیدگاه
    • ناشناس
      2024-10-20 19:30:04
      0

      شمال میگن پیاز او

    • لیلا
      2024-10-14 00:11:42
      0

      این آب پیازک شیرازی نیست سبزی معطر شملیز یا شنبلیله استفاده میکنیم و درآخر تخم مرغ در آب جوش غذا اضافه میکنیم خیلی خوشمزه ست

    • لیلا
      2024-10-14 00:10:02
      0

      این آب پیازک شیرازی نیست سبزی معطر شملیز یا شنبلیله استفاده میکنیم و درآخر تخم مرغ در آب جوش غذا اضافه میکنیم خیلی خوشمزه ست

    • خودمم
      2024-10-11 12:34:47
      0

      پیاز رو بانون بخورین فکر کنم خوشمزه تر باشه

    • راضیه
      2024-10-09 23:52:30
      0

      در قدیم به خاطر تهاجم هایی که به کشور میشد مردم برای زنده ماندن از هر مواد غذایی ساده یک غذایی پختن تا زنده بمونن، بیماریهای که اشاره کردین بیشتر به خاطر طب غربی واستعماری است،شرکتهایی دارویی که میخوانبا جان مردم تجارت کنند .که پزشکان یهودی که اوایل قاجار وارد دربار ایران شد و روش زندگی اسلامی را عوض کردن

    • کبرا
      2024-10-09 17:46:25
      0

      اب پیازی که ما رامهرمزیا درست میکنبم اول چمدتا پیاز خییییلی کوچیک با اب و نمک و زردچوبه میپزیم مقداری ناردونه هم بهش اضافه میکنیم برا طعم ترشیش بعد پیاز سرخ میکنبم با ادویه و نعنا خشک و یکی دو قاشق ارد تفت داده بهش اضافه میکنیم هرچه از خوشمزگیش بگم کم گفتم

    • ناشناس
      2024-10-01 16:35:05
      0

      خوش بحال هرکسیکه میتونه ازاین غذاهای ارگانیک درست کنه وبخوره چندوقت پیش یکی ازفامیلهامون که توی تهران کارمندبودبه علت سرطان ازمیان مارفت بخاطراینکه فقط غذای بیرون استفاده میکردندودوشیفت سر کاربودندوفقط آخرشب میآمدندخونه وبه ندرت ازمیوه وسبزیجات استفاده میکردندودرحالیکه تازه ۴۰ساله داشت که ازاین دنیارفت وخانواده اش یتیم شدندروحش شاداینوگفتم که درشهر های دیگه ازغذاهای سنتی وبومی استفاده کنیدولذت زندگی روببرید

      Anna
      2024-10-20 12:44:54
      0

      اینا به ژنتیکه دوست عزیز. من چون مادرم، کنسری بوده و به طبع با خیلییی از کسانی که مبتلا بودن تو بیمارستان مراوده داشتم میگم. تا دلت بخواد ادمایی هستن که تمام زندگیشون هم سالم زندگی کردن هم سالم خوردن. ولی باز سرطان گرفتند‌. چون تو ژنتیکشون هست و بله غذا، هوا، آب، ناسالم و فرکانس و پارازیت بسیار بهش سرعت میبخشه. ولی غذای خونگی هم خیلی ارگانیک نیست ربی مه میگیریم مثلا سرطانه خالصه.

      ناشناس
      2024-10-20 12:44:14
      0

      اینا به ژنتیکه دوست عزیز. من چون مادرم، کنسری بوده و به طبع با خیلییی از کسانی که مبتلا بودن تو بیمارستان مراوده داشتم میگم. تا دلت بخواد ادمایی هستن که تمام زندگیشون هم سالم زندگی کردن هم سالم خوردن. ولی باز سرطان گرفتند‌. چون تو ژنتیکشون هست و بله غذا، هوا، آب، ناسالم و فرکانس و پارازیت بسیار بهش سرعت میبخشه. ولی غذای خونگی هم خیلی ارگانیک نیست ربی مه میگیریم مثلا سرطانه خالصه.

    • ناشناس
      2024-09-29 09:22:50
      0

      مزخرف ترین . این فک کنم بدبختانه ترین نوع غذا باشه. یه غذای نرمال لااقل میگذاشتین

    • ناشناس
      2024-09-28 15:52:44
      0

      این اسمش آب پیازی هست و یه میان وعده دزفولی است ن شیرازی

      ناشناس
      2024-10-10 12:44:15
      0

      ما استان فارس یا بهش میگیم اُوو داغک،قدیما پخت میشده الان دیگه نه من خودم بشخصه ندیدم نخوردم ولی کنجکاو شدم بپزم بخورم

    • م
      2024-09-27 17:55:49
      0

      آب و پیازداغ با نون تیلیت کنیم؟ خب حالا من یه غذا بهتون میگم خیلی خوشمزه ست حتماً امتحان کنید مواد لازم: ۱-پیاز ۲-دوغ ۳- روغن حیوانی یا کره ۴- شیرین بیان(چوب شیرین) آسیاب شده ۵- گردو ۶-زردچوبه ۷- نمکپیازها رو نگینی و تفت میدیم با روغن تا طلایی بشه بعد زردچوبه رو به مقدار لازم میزنیم مغز گردوها رو نیم کوب میکنیم طوری که خیلی له نشه بعد قاطی پیازها میکنیم و تفتشون میدیم و بعد شیرین بیان (چوب شیرین) رو قاطیش میکنیم اندازه ش به مقدار دوغ و اینکه خیلی شیرین دوست دارید یا نه بستگی داره یه مقدار که همه رو با هم تفت دادید دوغ رو کم کم بهش اضافه میکنید و هم‌میزنید تا دوغ داغ بشه اگه نعناع هم دوست داشتید میتونی بزنید منتها نعناع رو باید در مرحله در زمان بعد از اضافه کردن چوب شیرین بزنید و حواستون باشه نعناع نسوزه یه مقدار توی روغن خیس خورد کافیه و در آخر برای طعم بهتر میتونید گره به غذا اضافه کنید این غذا چند تا اسم داره کمه جوش ، کله جوش ، دَو کَلی ، دوغ گرم حالا بعضی جاها ممکنه آش دوغ هم بگن و به جای شیرین‌بیان قاطیش گوجه فرنگی یا رب میزنن

    • ناشناس
      2024-09-27 14:21:43
      0

      تو آب خالی هم میشه خرده نون ریخت تیرید درست کرد و بهمراه پیاز خام به خورد خونواده داد، بیشتر مقرون به صرفه است!!!!

    • م ز
      2024-09-27 14:17:28
      0

      اول ک آب پیازک شیرازی همون دستوری ک دادین ولی بجای نعنا از شملیز یا شمبلیله استفاده میکنید بعد بجای نان خشک از تخم مرغ استفاده میکنید اگه دوست داشتین میتوانید یک سیب زمینی بصورت نگینی خورد کنید قبل از اینکه تخم مرغ اضافه کنید بریزین داخل مواد تا بپزد بعد تخم مرغ اضافه میکنیم میتوانید هم تخم مرغ را هم بزنید میتوانید همینجوری هم زنید وبعد بگذارید تا بپزد خیلی هم خوشمزه میشه

    • الهام
      2024-09-27 11:59:44
      0

      آخه این چیه شما نوشتید نون خشک تو آب گرم بریز خمیر میشه بعد شما میگید بذارید روی حرارت 🥺😳😳 اون آب پیازک نیست و اسمش آب بنه(یا همون پسته کوهی ) برای شبهای زمستون که بسیار گرم و بسیار بسیار مقوی است .این آب بنه به حدی مقوی است که درد استخوان رو درمان میکنه .هزار و یک خاصیت داره و از عطاری ها یا جاهایی که کره و دوغ محلی میفروشند میتونید بخرید گرون هم نیست .الان میتونید بخرید فصل تابستان که هنوز تازه هستند بخرید خشک کنید بعد ببرید جاهایی که مثلا در حضور خودتون بادام زمینی تبدیل به کره بادام زمینی میکنن اینم واستون خورد میکنن و میای خونه آب داغ بریزید و اینقد اینو با قاشق‌های بزرگ که شبیه ملاقه هستند هم برنید که مغز از پوست جدا بشه و یه روغن روی ظرف تشکیل میشه 5 دقیقه بعد بریزید تو سبد که پوست سخت کاملا جدا بشه .حتما چک کنید جدا شده باشه .حالا پیاز سرخ کنید فقط زردچوبه و نعناع خشک اضافه کنید یه تفت بدید و آب بنه اضافه کنید حرارت ملایم 5 دقیقه بجوشد و تمام .خاموش کنید بعد که ولرم رو به خنک رفت نان خشک یا نان معمولی روزانه بهش اضافه کنید و یک تایت بی‌نظیر و بسیار مقوی و ارگانیک نوش جان کنید اگر تلیت دوست ندارید میتونید این معجون بینظیر رو داخل یک کاسه بریزید و به تنهایی سر بکشید .این اصل ماج گردد

      ناشناس
      2024-10-15 13:32:12
      0

      اول اینکه نخورده، قضاوت نکنید که بدمزه هست اول یه کم امتحان کنید و بعد نظر بدهید دوم اینکه این ها که فرمودید دونوع غذا هست، آب بنه را نباید بزارید بجوشد ، چون طعم آن بد میشه و بوی سقز میگیره، آب جوش که اضافه شد در حدی که می خواهد جوش بزنه کافی هست و تمام مغز بنه روی آب میاد، و نکته ی بعدی اینکه همین آب بنه برای دفع سنگ کلیه ، یک سنگ شکن عالی هست، در ضمن بیشتر غذاهای قدیمی علاوه بر وعده ی غذایی ، دارو برای سلامتی بعضی از امراض بوده ، سعی کنید بیشتر تحقق کنید و بعد نظر رد بدهید

      شیرازی
      2024-10-28 19:55:02
      0

      ومنی ک شیرازیم متنفرم ازش.. آدما ازروی نداری اوو داغک میخورن شما دیگ باکلاسش نکن😅۸

      ناشناس
      2024-10-03 14:36:45
      0

      اگه سیر هم رنده بشه و بهش اضافه کنی خیلی خوشمزه تر میشه

      ناشناس
      2024-09-28 22:54:48
      0

      🤮🤮😤

    • 😑
      2024-09-26 21:27:42
      0

      بیمزه😑

      ماشاالله جعفرزاده
      2024-09-27 23:32:45
      0

      این همون کالجوش هست که با ماسینه یا کشک بومی یا محلی درست می کنند و نعنا خشک هم می ریزند